La question du sommeil est une question récurrente dans les enfants EIP. J’utilise plusieurs méthodes car ce qui marche avec l’un ne marche pas avec l’autre (et oui je suis à la tête de deux petits zèbres ).

Pour mon fils, j’utilise calme et Attentif comme une grenouille qui est un livre de meditation pour les enfants avec un CD-ROM. On s’assoit sur un coussin et nous suivons les instructions de la voix douce et mélodieuse. Après il est relaxé, et je lui lis une histoire avec un vocabulaire deux ans au dessus de son niveau. Ainsi il reste calme et attentif.

Pour ma fille, c’est une autre histoire. Nous discutons jusqu’à ce qu’elle se couche. de tout et de rien !! mais elle a 11 ans. Après elle mets son casque sur les oreilles et écoutes deux chansons. Ma fille continue à dormir avec une veilleuse, elle continue à avoir peur du noir.

La particularité de mes enfants c’est qu’ils font une sorte de somnambulisme, ils évacuent le trop plein de leur cerveau on dirait qu’ils sont éveillés.SI vraiment vous vous en sortez pas, il existe de l’homéopathie ou des comprimés de mélatonine sui reste des plantes et qui aident à l’endormissement.

Bon courage