Bonjour
Pour mon fils j’ai tenté la méditation (je pratique en plus du yoga qui apaise beaucoup mes inquiétudes et m’aide à vivre le moment présent) mais cela ne marche pas du tout avec moi: il est encore plus angoissé par cet introspection et énervé.
Du coup je vais passer par intermédiaire.
Je vous tiendrai au courant.