Bonjour Elo7 Pardon j’avais pas vu votre réponse.

On travaille sur la relaxation (notamment avec Calme et attentif comme la grenouille) mais il n’est pas toujours réceptif et aussi c’est un travail qui ne porte pas encore ses fruits (et j’avoue qu’on est peut-être pas assez assidu, je suis la première à avoir du mal avec l’assiduité depuis toujours)