Cabinet de Sophrologie (Centre Harmonie)

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui permet de mobiliser et de renforcer vos capacités.

Grâce à mon accompagnement, vous deviendrez acteur dans l’amélioration de votre santé et de votre bien-être (hypersensibilité, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, contractions et douleurs musculaires, troubles musculosquelettiques, acouphènes, fibromyalgie).

Vous pouvez également utiliser la sophrologie pour préparer des événements tels que des compétitions, des examens, permis de conduire, prise de parole en public, etc.

Grâce à une pratique régulière de la sophrologie et à un entraînement personnel, vous pourrez améliorer :

– votre détente physique et psychique ;

– votre gestion du stress et vos capacités d’adaptation face aux changements ;

– la qualité de votre sommeil ;

– vos capacités de concentration ;

– votre récupération physique ;

– le renforcement de votre confiance et estime de soi ;

– l’accueil de vos émotions ;

– l’acceptation de votre hypersensibilité.

Les rencontres se déroulent de la manière suivante :

– un temps d’échange pour poser l’objectif de l’accompagnement ;

– un temps de pratique sophrologique ;

– un temps de retour et de partage suite à la pratique.

Un accompagnement sur 3 à 5 séances est nécessaire afin de cheminer sur votre objectif et de vous permettre de vous approprier la méthode sophrologique.

Qui suis-je ? Passionnée des relations humaines depuis toujours, c’est avec évidence que je me suis orientée dans l’animation puis dans le travail social dès mon plus jeune âge. Par la suite, j’ai développé mes capacités d’accompagnement en me formant en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) avant d’accéder aux diplômes de sophrologue et de formatrice en sophrologie délivré par l’Institut Français Supérieur des Métiers de Sophrologie (IFSMS).

J’ai aussi pu appréhender :

– l’Approche Centrée sur la Personne (ACP, Carl Rogers) ;

– la Communication Non Violente (CNV, Marshall B. Rosenberg) ;

– l’approche du phénomène du stress (Sonia Lupien) ;

– les risques psychosociaux et la qualité de vie au travail ;

– l’hypersensibilité, la douance,

– l’aromathérapie et la méditation olfactive.

Attentive à l’amélioration de ma pratique en permanence, je m’engage personnellement dans un processus de formation continue et de rencontres avec mes pairs.

Les séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie de la consultation.