Activités

Chers parents,
Je lis toujours avec beaucoup d’émotion vos témoignages, vos inquiétudes et vos questionnements face aux difficultés que rencontrent vos petits zèbres. En tant que sophrologue spécialisée pour enfants et adolescents, je reçois régulièrement des enfants HPI et vous encourage à vous tourner vers les outils que nous utilisons pour les accompagner. Ils sont une solution efficace pour calmer les cogitations incessantes ou les ruminations. L’entraînement régulier permet de renforcer la présence au corps et de calmer l’agitation mentale. La prise de conscience de leur schéma corporel est une découverte pour nombre d’entre eux. En privilégiant le mental, le corps n’est plus qu’accessoire et les déséquilibres fréquents (troubles du sommeil, maux de ventre, migraines, tensions musculaires, anxiété…) tendent à s’estomper, diminuant les effets négatifs du stress.