Répondre à : Nervosité
Répondre à : Nervosité
Bonjour,
Il faudrait essayer de comprendre l’origine de sa nervosité : est-elle constante, toujours et partout, plus marquée au retour de l’école ?
La nervosité peut être un signe de profonde anxiété que vous pouvez essayer de canaliser par des séances de relaxation, yoga, sophrologie…ou encore un sport qui le défoule. Si elle est la marque d’un ennui ponctuel c’est plutôt sur la forme et le contenu de ses activités qu’il y a lieu d’agir : relativiser les difficultés et veiller à une bonne stimulation, pour l’école et la maison, et veiller à apaiser effectivement les tensions qu’il peut ressentir fortement. La musique en bruit de fond est aussi un bon moyen de détendre l’atmosphère.