Gérer ses émotions, ce n’est pas quelque chose de facile et souvent, ce n’est pas inné! Ca s’apprend sur le tas, plus ou moins bien. C’est pourquoi Rose-Marie Poirier, sophrologue pour enfants et moi-même, conseillère agréée en fleurs de Bach et instructrice en méditation de pleine conscience pour enfants proposons ces ateliers.

Ces ateliers sont un doux mélange de nos deux pratiques principales : les fleurs de Bach et la sophrologie. Ils durent 1h30 environ et chaque enfant assiste aux deux ateliers (fleurs puis sophro ou inversement).

Le temps des fleurs permet d’identifier les émotions qui les traversent. A la suite de cet échange collectif (en petit groupe pour favoriser la prise de parole), les enfants composent leur flacon personnalisé et le testent pendant 3 semaines (un carnet de suivi est offert). Ce travail va permettre à vos enfants d’équilibrer leurs émotions, de mieux les vivre au quotidien.

En parallèle vient le travail de sophrologie ludique, qui par des exercices et des jeux va permettre de trouver des astuces lorsqu’au quotidien les émotions sont trop fortes. Et comme le dit si bien Rose-Marie, « La sophrologie est efficace lorsqu’on pratique quand on est en forme, de façon à pouvoir trouver très vite les techniques qui nous permettent de faire face quand ça ne va pas. »

Envie d’en savoir ?Contactez-moi au 06 76 95 76 46 ou rendez-vous sur www.melaniedonie.com
A très vite!