Ateliers “Grandir et s’épanouir” 11-14 ans
4 mars 2023 / /
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Un cycle de 6 ateliers d’1h30 le samedi de 14h à 15h30 à partir du 4 mars 2023 pour les préadolescents et les adolescents de 11 à 18 ans.
Des ateliers pour permettre aux jeunes de s’exprimer et trouver des outils pour améliorer leur bien-être.
Atelier après atelier, l’adolescent se découvre et renforce sa confiance de soi.
Ateliers 1 à 3 : “Gestion de soi”
Au cours de cet atelier, l’adolescent s’exprime et trouve les outils pour améliorer son bien-être dans son quotidien.
Il apprend à gérer son stress en particulier dans le contexte des examens, à améliorer sa récupération en ayant un sommeil de qualité. Il découvre et comprend ses émotions et utilise la communication non-violente pour les exprimer.
Atelier 4 : “Connexion à soi”
Dans cet atelier, la médiation artistique est mis au service de l’exploration et de la connaissance de soi.
Atelier 5 : “Valeur ajoutée”
Au cours de cet atelier chaque participant identifie une de ses valeurs et renforce sa connaissance de soi.
Atelier 6 : “Les sens en éveil”
Un atelier pour orienter son attention sur les différents sens et s’initier à la pleine conscience.
Activités :
Jeux de rôle, carte mentale, médiation artistique, échanges et partages, sophrologie.
Des ateliers animés par Céline Staskiewicz, sophrologue au sein du Centre Ozaé – 34 Bd Aristide Briand à Clermont-Ferrand.
Calendrier
Atelier 1 : 4 mars 2023
Atelier 2 : 18 mars 2023
Atelier 3 : 1er avril 2023
Atelier 4 : 29 avril 2023
Atelier 5 : 13 mai 2023
Atelier 6 : 10 juin 2023
Inscriptions sur : https://www.centreozae.com/data/atelier_grandir.php